Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 132,50g | Carbh: 172,22g.
Desayuno: ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Clara de Huevo, Yema de Huevo, La Serenísima Yogur Descremado Clasico Bebible, Donna Wheat Pan Doble Salvado. Almuerzo: Arroz Integral Crudo, Hígado. Cena: Papa, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Cruda. Pasa Bocas / Otros: Yema de Huevo, Garbanzos Crudo, Xtrenght Proteína, Banana, Dhum Crack Galletas de Arroz, Ciruela, Clara de Huevo. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quieroserfit+
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