Diario de Quieroserfit+, 23 mar. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024

46,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2024:

909 kcal

Grasa: 23,30g | Prot: 85,82g | Carbh: 86,99g. Desayuno: Clara de Huevo, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Yema de Huevo, Uvas Pasas, Donna Wheat Pan Doble Salvado. Almuerzo: Pechuga de Pollo Cruda, Lopes Tapioca, Avena, Dia Queso por Salut Light. Cena: Champiñones, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Dhum Crack Galletas de Arroz, Clara de Huevo. más...

1335 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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👍💪👌

23 mar. 24 por el miembro: eac10


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