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Por fin!!! ahi estoy!!!!
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 53,33g | Prot: 67,34g | Carbh: 324,89g.
Desayuno: Café Cortado. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Granja del Sol Medallones de Pollo. Cena: La Serenísima Queso Rallado, Matarazzo Mostachol, Figaza. Pasa Bocas / Otros: Tregar Arroz con Leche Light, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Noel Mermelada de Frutilla. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wolf360
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