Diario de Wolf360, 19 ago. 15

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Bueno, pude liquidar los daños del finde, lo cual es bueno, pero me sigue siendo esquivo el llegar a la meta.

81 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2015:

1996 kcal

Grasa: 62,17g | Prot: 112,68g | Carbh: 247,52g. Desayuno: CasanCrem DulceCrem, Ser Galletitas Sabor Limón, Café Cortado. Almuerzo: Morrón, Cebollas, Tomates, Ajo Picado, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Pan Francés, Estofado de Carne, Ñoquis de Papa. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Yogurísimo Yogurt Bebible. más...

2335 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...

peso estable