Diario de Luciana1010, 22 ago. 15

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siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii baje 1 kg

66 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2015:

826 kcal

Grasa: 36,34g | Prot: 35,05g | Carbh: 91,20g. Desayuno: Café con Leche Descremada, Magdalena. Almuerzo: Tarta de Choclo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pan Blanco, Matambre. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Cheesecake. más...

3122 kcal

Ejercicio: Sexo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana