Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1447 kcal
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Grasa: 54,76g | Prot: 86,62g | Carbh: 157,96g.
Desayuno: Huevo Duro, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, La Virginia Té Verde, La Serenísima Ricotta Magra, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas). Almuerzo: Esnaola Dulce de Batata, La Paulina Queso Cremoso, Dulce de Membrillo, Lentejas Hervidas, Lucchetti Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pepino (con Cáscara), Apio, Zanahoria, Remolacha, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. Cena: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lucchetti Arroz Blanco, Omelet, Jamón de Pavo, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Pasa Bocas / Otros: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Pan Integral, La Virginia Té Rojo, Cormillot Mermelada Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzanas Rojas Deliciosas, Maca, Alicante Coco Rallado, Ser Yogurt Bebible, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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