Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2015
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 88,66g | Prot: 187,32g | Carbh: 260,05g.
Desayuno: Tía Maruca Palmeritas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz, Café Cortado. Almuerzo: Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Sidra de Manzana, Patatas Fritas, Vacío, Pan Francés. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Nesquik, SanCor Flan Casero Light, SanCor Dulce de Leche, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Oreo Galletitas, Rocklets Confites de Chocolate. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolf360
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