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Totalmente lógico y esperable. Hoy leía que una cosa es comer de más...y otra es el atracón. Bueno, lo primero es habitual en mi... estoy amigada con mi "buen comer"... pero salir a comprar porquerías, comerlas sola, parada, como autómata, en dos segundos, y encima sentir que no es suficiente! Me desconozco. Estoy con mucha ansiedad y nervios por cuestiones académicas y profesionales... el clima tampoco ayuda. Pero bueno,mi cuerpo (y mi autoestima sobre todo) se bancan este kilo más, y hasta diría que 4 o 5 más también, no tengo complejos con eso, me considero linda y con curvas <3... pero esa manera insana de comer me preocupa y me dice que ando peor de lo que yo pensaba. Como todo..pasará
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2142 kcal
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Grasa: 83,88g | Prot: 80,87g | Carbh: 275,36g.
Desayuno: Dia Queso de Crema Light, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Almuerzo: Zanahoria, Dia Queso de Crema Light, La Serenísima Ricotta Magra, Sturla Chia Triturada, Tomates, La Salteña Pascualina Light. Cena: Dia Queso de Crema Light, Favorita Tallarin, Queso Rallado. Pasa Bocas / Otros: Helado . más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Vamos Smagu! es feo cuando te ves haciendo algo que no es habitual en vos. Pero también son épocas, en las que uno a veces recurre a ciertas cosas que en condiciones normales no hace. El problema es cuando esto se transforma en un hábito, a fuerza de repetirlo. Pero en tu caso por lo que leo no te va a pasar eso! Con tu aceptación de tu cuerpo y de tu forma de comer, eso es la base de un buen entendimiento con la comida. Tratá de serenarte y buscar alguna actividad que te desenchufe, yo estoy tratando de ir por ese camino porque también soy muy ansiosa, culposa, me estreso con facilidad... Y con ese panorama termino cayendo en la ingesta compulsiva como medio para "parar el tiempo". Besotes!!!! Ánimo!
29 sep. 15 por el miembro: Lauingrace
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Ánimo! Mientras sea algo puntual y no habitual, está bueno lo que distingas... Eso da fuerzas. Somos humanos y tenemos que pasar por estas cosas.. Está en nuestra naturaleza. Besos
29 sep. 15 por el miembro: manu_stone
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Gracias chicos! y si, es como dicen ustedes... es algo puntual, no está bueno, pero al menos soy consciente de lo que hago, y por que! Gracias por las buenas vibras, en las próximas semanas se define algo muy importante para mi... paciencia. besos!
30 sep. 15 por el miembro: smagu
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