Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 68,58g | Carbh: 173,39g.
Desayuno: Sandwich de Miga, Rosamonte Mate Cocido, Vinagre, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, La Serenísima Ricotta Magra, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas de Cerdo, Arcor Choclo Amarillo Entero, Arcor Arvejas, Arroz Integral, Lentejas Cocidas. Cena: Arcor Puré de Tomate, La Serenísima Queso Cremon, Cebollas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Paulina Queso Dambo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Choclo. Pasa Bocas / Otros: Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Semillas de Lino, Café Instantáneo, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Pan Integral, La Serenísima Ricotta Magra. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matyrunner
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