Diario de gcas87, 14 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2015

94 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2015:

2338 kcal

Grasa: 129,54g | Prot: 128,68g | Carbh: 168,61g. Desayuno: La Serenísima Manteca, Pan Integral, Café. Almuerzo: Costeleta, Vinagre, Ensalada Mixta. Cena: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Manzana Verde, Lucchetti Arroz Blanco, Milanesa de Ternera. más...

2339 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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intermittent fasting, día 1. 18/6

15 oct. 15 por el miembro: gcas87


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