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semana v if 1500-1700 cal
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 34,68g | Prot: 166,73g | Carbh: 144,08g.
Almuerzo: Gallo Arroz Oro, Peceto. Cena: BC Ananá, Lechuga, Zanahoria, Peceto. Pasa Bocas / Otros: La Perla Pan de Viena para Panchos, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, La Perla Pan de Viena para Panchos. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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