Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 122,90g | Carbh: 243,71g.
Desayuno: Café Cortado, Cerealitas Galletas de Arroz. Almuerzo: SanCor Manteca Clásica, Matarazzo Tallarín, Granja del Sol Medallones de Pollo. Cena: Merluza, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Nesquik, Grandiet Tutucas, Blancaflor Chipa. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolf360
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