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Mismo peso... :( hubiera jurado que había bajado un poco mas. Habrá que seguir trabajando.
Por lo menos el tiempo mejoró y está lindo. ¡Muy buen finde para todos y suerte en sus objetivos!
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 86,46g | Prot: 171,77g | Carbh: 158,82g.
Desayuno: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Almuerzo: Vino Cabernet Sauvignon, Bondiola de Cerdo, Vacío. Cena: Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales, Arroz Yamani, Vacío, Bondiola de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Zucaritas, Ser Yogurt Bebible, Nestlé Cereal Integral Fitness. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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