Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2232 kcal
|
Grasa: 75,67g | Prot: 187,81g | Carbh: 206,01g.
Almuerzo: Durazno, Queso Cremoso, Milanesa de Ternera, Zanahoria, Tomates. Cena: CasanCrem CasanCrem Clasico, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo al Horno, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Queso Feta, La Serenísima Leche Descremada, Miel, Banano, Clara de Huevo. más...
|
|
2744 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|