Diario de Matyrunner, 20 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2016:
1627 kcal Grasa: 56,91g | Prot: 59,88g | Carbh: 233,92g.   Desayuno: La Virginia Té, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Tregar Ricotta Magra, Pan Integral. Almuerzo: Matarazzo Fideos Moño, Estofado de Carne, Dia Jardinera, Arcor Choclo Amarillo Entero, Arcor Arvejas, Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Remolachas Cocidas (Frescas). Cena: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Uva. Pasa Bocas / Otros: Granix Galletas de Lino, La Serenísima Dulce de Leche, Carrefour Pepas, Durazno, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Tregar Ricotta Magra, La Virginia Té Blanco, Banano, Café, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Nueces, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana. más...
1717 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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