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En el buen camino...
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 83,46g | Prot: 138,21g | Carbh: 230,23g.
Almuerzo: Manzana Verde, Tomates, Tarta de Acelga. Cena: La Serenísima Queso Port Salut, Uva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tarta de Acelga. Pasa Bocas / Otros: pan de viena, jamon cocido, queso feta, La Serenísima Leche Descremada, Miel, Banano, Clara de Huevo. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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