Diario de gcas87, 01 feb. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2016:

2116 kcal

Grasa: 73,79g | Prot: 153,19g | Carbh: 216,30g. Almuerzo: Lechuga, Papa Cocida, Milanesa de Ternera. Cena: Gallo Arroz Oro, Milanesa de Ternera, Aceite de Girasol, Durazno. más...

2834 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

100gr! La balanza me está cargando

01 feb. 16 por el miembro: gcas87

jaja todo suma (?)

02 feb. 16 por el miembro: misssssssb


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