Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 57,23g | Prot: 168,42g | Carbh: 165,02g.
Almuerzo: La Serenísima Leche Descremada, Banana, Papa Cocida, Milanesa de Ternera. Cena: Manzanas Rojas Deliciosas, Batata, la Serenísima Queso Cheddar la Serenisima, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Lactal Pan Lactal Salvado, SanCor Queso Danbo, jamon cocido. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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