Diario de gcas87, 03 mar. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016

82 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2016:

2057 kcal

Grasa: 155,25g | Prot: 134,78g | Carbh: 31,49g. Desayuno: Salami, Maní. Almuerzo: Costillas, Huevo Duro, Aceite de Oliva, Lechuga. Cena: Costillas, Tomates, La Paulina Manteca, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Maní. más...

2639 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Creatina y nueva balanza no problem.

03 mar. 16 por el miembro: gcas87


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