Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 75,48g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolce Gusto Americano, Felfort Cereal Fort Manzana y Almendras. Almuerzo: Cerveza sin Alcohol, Pizza de Queso, Cebollas Cocidas Maduras, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Costeleta, Choclo. Pasa Bocas / Otros: Miel, Té (Infusión), Uvas Pasas (sin Semillas), Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Almendras. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Limpieza - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de belkiscardozo
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