Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 46,04g | Prot: 71,22g | Carbh: 206,62g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Semillas de Lino, Pan Integral, Mendicrim Queso Blanco 0%. Almuerzo: Cebollas, Remolacha, Zanahoria, Tomates, Repollo Morado, Cilantro, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Garbanzos, Inalpa Soja, Caracas Atun Desmenuzado al Natural, Pepino (con Cáscara). Cena: Clara de Huevo, La Paulina Queso Dambo, Sopa de Pollo, Uva. Pasa Bocas / Otros: CasanCrem CasanCrem Clasico, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Ciruela, Banano, Maca, Granix Copos de Maiz, Manfrey Yogur Bebible Descremado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Peras, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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