Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 70,02g | Prot: 101,67g | Carbh: 119,93g.
Desayuno: Felfort Cereal Fort Manzana y Almendras, Nescafé Dolce Gusto Americano, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Masas Finas, Cerveza, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera. Pasa Bocas / Otros: Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Nueces, Nestle Fitness. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, HIIT - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de belkiscardozo
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