Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 68,88g | Prot: 111,50g | Carbh: 179,01g.
Desayuno: Nescafé Dolce Gusto Americano, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Paseo Galletitas con Salvado. Almuerzo: Huevo Cocido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Vino Merlot, Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Queso Cremoso, Salsa Bolognesa, Polenta al Horno o Hervido. Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombones, Manzana, Royal Gelatina Manjares Light, Pacanas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Mate. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, HIIT - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de belkiscardozo
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