Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 75,91g | Carbh: 93,78g.
Desayuno: Café Colado, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Paseo Galletitas con Salvado. Almuerzo: Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Bimbo Grisines de Salvado, Estofado de Verduras (sin Carne), Huevo Cocido. Cena: Huevo Cocido, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Remolachas Cocidas (Frescas), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Queso Cremoso, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Ser Fibras, Mate. más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, HIIT - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de belkiscardozo
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