Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 71,61g | Carbh: 155,59g.
Desayuno: Felfort Cereal Fort Manzana y Almendras, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Café Colado. Almuerzo: Vegetales Salteados, Paseo Galletitas con Salvado, Huevo Cocido, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Quaker Avena Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Nuez, Pizza de Queso de Masa Delgada, Café Instantáneo, Azúcar, Nestlé Coffee-Mate Lite, Mate, Cerealitas Galletitas Granola, Ser Fibras, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de belkiscardozo
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