Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2016
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 67,88g | Prot: 92,93g | Carbh: 199,15g.
Desayuno: Mate, Paseo Galletitas con Salvado, Arcor Mermelada Light de Naranja. Almuerzo: Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Savora Savora, Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Paseo Galletitas con Salvado, Huevo Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Cena: Cerveza sin Alcohol, Verduras Salteadas, Paseo Galletitas con Salvado, Arroz Blanco, Marucha. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Frutas, Mate, Frutos Secos, Mate, Ser Fibras, Ilolay Yogur Descremado Bebible. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, HIIT - 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de belkiscardozo
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