Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2016
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 39,41g | Prot: 58,17g | Carbh: 229,28g.
Desayuno: La Virginia Té Verde, Pan Integral, Semillas de Lino, Tregar Ricotta Magra, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas, Repollo Morado, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Apio, Tomates, Remolacha, Zanahoria, Carrefour Atún en Trozos al Natural, Arroz Integral, Vinagre. Cena: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Sopa de Pollo, Uva, Remolacha. Pasa Bocas / Otros: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Peras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, BC Mermelada de Durazno, Pan Integral, Mate Amargo, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matyrunner
|