Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 56,91g | Carbh: 246,40g.
Desayuno: Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuadril, Banana, Queso Fresco, Arcor Dulce de Batata, Ensalada de Verduras Mixtas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Calabaza. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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