Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 74,09g | Prot: 109,09g | Carbh: 187,53g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Miel, Cotar Leche Descremada, Panqueca de Avena, La Morenita Café Tostado. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Tomates, Hamburguesa de Soya. Cena: Huevo Duro, Milanesa Napolitana, Rúcula, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre. Pasa Bocas / Otros: SanCor Yogs Light Bebible, Ensalada de Frutas, San Ignacio Dulce de Leche Light, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Frutos Secos, Mate. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de belkiscardozo
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