Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 91,93g | Carbh: 199,52g.
Desayuno: Rosamonte Mate Cocido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tregar Queso Blanco Light, Semillas de Lino, Pan Integral. Almuerzo: Lucchetti Arroz Blanco, Lactal Pan Lacteado, Rebanadas de Jamón, La Serenísima Queso Cremon, Repollo Morado, Dia Atún Desmenuzado al Natural, Lentejas Cocidas, Cebollas, Tomates, Zanahoria, Acelga, Remolacha, Vinagre, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Dulce de Membrillo, Huevo, La Paulina Queso Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's All-Bran Original, Dia Leche Semi Descremada, Banano, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Café, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matyrunner
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