Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 66,47g | Carbh: 204,87g.
Desayuno: Café, Tregar Queso Blanco Light, Semillas de Lino, Pan Integral. Almuerzo: Lucchetti Arroz Blanco, Pescado Plancha, Repollo Morado, Cebollas, Zanahoria, Remolacha, Vinagre, Dos Hermanos Arroz Integral, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Apio. Cena: Empanada de Pollo, Sopa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), CasanCrem CasanCrem Clasico, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Mate, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Pan Integral, Bagley Surtido, La Serenísima Queso Cremon, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matyrunner
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