|
Comienzo 4ta semana de dieta
🔸FASE 2/3: subo CH Netos a 35gs
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 113,12g | Prot: 77,42g | Carbh: 50,63g.
Desayuno: Muffins de Espinaca, Palta Hass. Almuerzo: SanCor Manteca Clásica, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Pimiento Rojo, SANCOR FYNBO Corazón de Horma, Apio, Cebollin, Zapallito Verde. Cena: Pimientos Verdes, Tomates, Palta Hass, Muffins de Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Paladini Bondiola de Cerdo. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Día a día mejorando y avanzando. Grandes progresos. Genial!!!
02 sep. 16 por el miembro: Andres del sur
|
Sí...esto se va poniendo mejor Andres; voy teniendo mas libertad para combinar alimentos
02 sep. 16 por el miembro: MunyMuny
|
Bien!! Lo bueno de manejarse con libertad es que aprendiste a moverte para crear esa combinación.
02 sep. 16 por el miembro: Andres del sur
|
hola disculpa tu peso es de 53 kg que bueno, disculpa pero no es muy bajo pregunto porque no se, segun la edad , me interesa estar en mi peso pero no muy delgada mas me interesa la salud. ya que cuando era joven sufri de anorexia
06 sep. 16 por el miembro: claudialuna01
|
Bueno. De eso se trata. Sentirse bien sin llegar a los extremos. Slds
07 sep. 16 por el miembro: Andres del sur
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MunyMuny
|