Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 80,30g | Carbh: 278,79g.
Desayuno: Banano, Dia Mermelada de Frambuesa Light, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mandarinas, Queso Fresco, Clara de Huevo. Cena: Riera Tostadas Dulces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Remolachas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Maná Livianas Sabor Vainilla, Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Dulces, Arroz con Leche, Arcor Turrón de Maní. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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