Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 78,74g | Carbh: 298,09g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light. Almuerzo: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Arcor Dulce de Batata, Zapallito Verde, Huevo. Cena: Pan Integral, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Lincoln Galletitas Vainilla, Mandarinas, Alfajor de Maicena, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Pan Integral, Riera Tostadas Dulces, Banana. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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