Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 124,69g | Carbh: 245,68g.
Desayuno: Banano, Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Churrasco, Salsa Blanca, Choclo, Calabaza Cocinada, Mandarinas. Cena: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nalga, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Lario Morcilla, Lincoln Galletitas Vainilla, Café con Leche Descremada. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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