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8va semana
🔸FASE 3/2: subo CH Netos a 65gs
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 105,31g | Prot: 83,82g | Carbh: 86,81g.
Desayuno: Naranjas, Ricotta, Galletas de ricota, mani y semillas. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, KRACH-ITOS Maní Frito Salado, Pimientos Amarillos Dulces, Puerros, Espinacas. Cena: La Serenísima Queso Rallado, Espinacas, KRACH-ITOS Maní Frito Salado, Coliflor Cocido (Fresco), SanCor Manteca Clásica, Cebollin. Pasa Bocas / Otros: Nueces, la SERENÍSIMA Yogur Activia, Arándanos, Palta Hass, Frutillas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Muy bien. Muy cerquita ya. Vamos !!!
30 sep. 16 por el miembro: Andres del sur
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Sí Andrés, ya no queda nada. Lento, pero seguro
30 sep. 16 por el miembro: MunyMuny
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Peso Histórico de MunyMuny
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