Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 18,27g | Prot: 75,39g | Carbh: 245,34g.
Desayuno: Banano, SanCor Yogur Yogs Light, Cereal, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mangos. Cena: Riera Tostadas Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nalga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas, Lincoln Galletitas Vainilla, Riera Tostadas Light, Café con Leche Descremada. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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