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Buenos días hace mucho que no subo el.peso porque estoy haciendo todo mal. Voy a tratar de mantenerme y no seguir aumentando
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 24,82g | Prot: 52,61g | Carbh: 135,76g.
Desayuno: Queso Untable Light, Café, SanCor Leche en Polvo Descremada, Criollitas Tostadas Salvado. Almuerzo: Presto Pronta Polenta, Remolachas Cocidas (Frescas), Queso Fresco, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Swift Picadillo de Carne, Queso Fresco, Bollo, Azúcar, Arcor Turrón de Maní, Naranjas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
02 nov. 16 por el miembro: nrr821
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Mantente comiendo saludable, vegetales,frutas carnes que no tengan mucha grasa. Trata de beber mucha agua y hacer ejercisios. Yo he bajado asì.
02 nov. 16 por el miembro: Elba I Ramirez
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Hola Jesi. Intentá incluir todos tus pasos. Sin culpa. Para que puedas visualizar que es ko que hay que corregir. No estamos acá para juzgarte. Ni que sientas culpa porque no estás siguiendo los pasos para llegar ak objetivo que te propusiste. Vamos!! Confianza!!!. Slds.
02 nov. 16 por el miembro: Andres del sur
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Peso Histórico de Jesicap
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