Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 39,15g | Prot: 46,76g | Carbh: 227,39g.
Desayuno: Crema Chantilly, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Taragüi Té, Arándanos Agrios, Semillas de Lino, La Serenísima Ricotta Magra, Pan Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti, Verduras Salteadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Duro, Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Gatorade Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Pasa Bocas / Otros: Peras, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Integral, La Serenísima Ricotta Magra, Mate Amargo, Arándanos Agrios, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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