Diario de Kvardaro, 19 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2016:
1942 kcal Grasa: 94,24g | Prot: 79,12g | Carbh: 193,12g.   Desayuno: McDonald's Cuarto de Libra con Queso, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Café con Leche Descremada, Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Tortas Fritas, Torta (Tipo Galleta). más...
1316 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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