Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 50,87g | Prot: 89,76g | Carbh: 238,16g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Integral. Almuerzo: Riera Tostadas Light, Arcor Dulce de Batata, Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Queso Fresco, Arcor Dulce de Batata. Cena: Arcor Dulce de Batata, Queso Fresco, Morrón, Swift Hamburguesas, Hamburguesa Casera, Riera Tostadas Light. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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