Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 26,23g | Prot: 48,55g | Carbh: 149,51g.
Desayuno: Miel, Miel, Café Cortado, Lactal Pan Lactal Salvado. Almuerzo: Arvejas, Arroz Blanco, Zanahoria, Huevo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Aceite de Oliva, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tomates. Cena: SanCor Queso Porsalut Light, Rabanito, Tomates, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Miel, Lactal Pan Lactal Salvado, Manzana. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
10KM (EC+10X400+VC) + físico - 1 hora y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de clonada42k
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