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Jesicap
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20 dic. 16
Diario de Jesicap, 20 dic. 16
Perfil de Jesicap
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Vamos a ver si llego a 63 y pico para navidad . Ya que seguro aumento. Solo quiero mantenerme en este peso por este mes, ya que eso es un logro
64,6 kg
Disminuído hasta ahora:
30,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2016:
524 kcal
Grasa: 27,79g | Prot: 17,11g | Carbh: 50,95g.
Desayuno:
Royal Postre Chocolate.
Almuerzo:
Arcor Caramelos Menta y Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
Café, Leche Entera, Criollitas Galletitas de Agua, Swift Picadillo de Carne.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Es muy difícil evitar engordar. Hay que probar pequeños bocados de la variedad que hay. Y el domingo controlar las comidas y seguir tomando mucha agua.
20 dic. 16 por el miembro:
Andres del sur
Totalmente Andres, el día después también a re controlarse
20 dic. 16 por el miembro:
Jesicap
Lo mismo digo... :/
22 dic. 16 por el miembro:
Wolf360
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