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59.100 sigo bajando con el fin de semana navideño el medio y algún permitido. En la semana venciendo las tentaciones. Cada día más cerca del primer objetivo 58.
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 35,92g | Prot: 50,81g | Carbh: 119,52g.
Desayuno: Miel, Pan Integral. Almuerzo: Huevo, Dia Lomitos de Atún al Natural, Aceite de Oliva, Zanahoria, Pepino (Pelado), Chauchas. Cena: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Natura Aceite Puro de Girasol, Chauchas, Lechuga, Lentejas Cocidas, Dia Lomitos de Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Lactal Pan Lactal Salvado, Queso Fresco, Peras. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, 12km suaves - 1 hora y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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