Diario de Vargrod, 04 ene. 17

iniciando de nuevo el control de carbos con:
peso: 80 kg
cintura: 83 cm
cuello: 40 cm
Grasa Corporal: 17.09%
Masa magra: 66.3 kg

80 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2672 kcal

Grasa: 66,83g | Prot: 169,55g | Carbh: 355,70g.   Desayuno: Plátano, Lala Leche Deslactosada, Habaneras Galleta Integral, Atún en Agua (Enlatado), Avena, Café con Leche, Huevo Duro. Almuerzo: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Pierna de Pollo, Tortillas de Maíz. Cena: Bolillo, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café con Leche, Palomitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Farmacias Similares Simi Glutamina. más...