|
Muy cerca de mi primer objetivo >58 La alegría de ir viendo los avances! 😊😊
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 37,00g | Prot: 74,40g | Carbh: 146,85g.
Desayuno: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Semillas Secas de Chía, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ciudad del Lago Champignones, Brócoli, Lentejas Cocidas, Arroz Yamani, Palta Hass, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tomates Cherry. Cena: Ciudad del Lago Champignones, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Dia Lomitos de Atún al Natural, Palta Hass, Lactal Pan Lactal Salvado, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Banana. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|