Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2017
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 38,32g | Prot: 63,43g | Carbh: 204,47g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Tortas de Arroz Integral, Mermeladas y Conservas. Almuerzo: Repollo, Palta, Choclo, Tomates, Lechuga de Hoja Roja, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Yogurísimo Yogurt Bebible, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Pasa Bocas / Otros: Veneziana Pan Integral con Salvado, Berenjena, Galletas de Mantequilla de Maní, Galletas (con Relleno de Mantequilla de Maní). más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|