Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 55,39g | Carbh: 183,12g.
Desayuno: Taragüi Té, Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Integral, Semillas de Lino. Almuerzo: Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti, Dia Lomitos de Atún al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas, Dia Palmitos en Trozos, Dia Arvejas Secas Remojadas. Cena: Arroz Blanco, Sopa de Pollo con Fideos, Uva. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Alicante Coco Rallado, Avena Instantánea, Dia Yogur Descremado Batido, Café, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras, Dia Mini Cracker Salvado, Uva. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matyrunner
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