Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1153 kcal
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Grasa: 35,12g | Prot: 54,39g | Carbh: 159,73g.
Desayuno: Miel, La Virginia Té Verde, Semillas de Lino, Pan Blanco. Almuerzo: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Don Vicente Tallarines, Costillas de Cerdo, Polenta al Horno o Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Uva, Sopa de Pollo con Fideos, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Pasa Bocas / Otros: Uva, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Alicante Coco Rallado, Avena Instantánea, Dia Yogur Descremado Batido, Rosamonte Mate Cocido, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 1 minuto, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matyrunner
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