Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 67,22g | Prot: 63,12g | Carbh: 176,00g.
Desayuno: Dia Galletitas Cracker Sandwich Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Peras, Zanahoria, Huevo, Palta Reina, Chauchas, Granja del Sol Medallones de Merluza. Cena: Peras, Palta Reina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tortillas de Papa, McCain Mini Tortillas de Papa. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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